တုပ်ကွေးဟာ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် နှာချေခြင်းမှ ကူးစက်သော ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ အအေးမိဖျားနာခြင်းနဲ့ မတူညီတဲ့အချက်က တုပ်ကွေးဟာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများကြောင့် ဖြစ်တတ်ခြင်းပါ။

မေမေတို့ရေ နို့ထွက်ကောင်းမွန်စေဖို့အတွက် ဘယ်လိုမျိုးနည်းလမ်းကောင်းလေးတွေ ဆောင်ရွက်ဖို့လိုတယ်ဆိုတာလေးကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ မေ့ရင်သွေးမဂ္ဂဇင်းမှာဖော်ပြထားတဲ့ နို့ထွက်စေဖို့ နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေကို ကျားလေးရဲ့မေမေတို့အတွက် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ ...

မေမေတို့ရေ သားသားမီးမီးလေးတွေနေထိုင်မကောင်းဖြစ်လို့ဆိုပြီး သက်သာစေလိုတဲ့ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ ပြုစုပေးလိုက်တဲ့အခြေအနေတစ်ချို့က တစ်ခါတစ်ရံမှာ နေထိုင်မကောင်းပိုမိုဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ အဲ့ဒါကြောင့်လည်း မေမေတို့တွေ သတိထားနိုင်စေဖို့...

ရာသီဥတုအနည်းငယ်အေးလာတဲ့အချိန်မှာ ကလေးငယ်တွေ အများဆုံး ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိတာကတော့ နှာရည်ယိုခြင်းပါပဲ။ သူတို့ရဲ့ သေးငယ်တဲ့ နှာခေါင်းပေါက်လေးမှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ နှာရည်တွေကြောင့် အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ နို့တိုက်ကျွေးမှု လုပ်ငန်းစဉ်တွေကို ကောင်းကောင်းကြီး အနှောင့်အ...

မေမေတို့ရေ ဘေဘီလေးတွေကို အိမ်မှာထားခဲ့ပြီး လုပ်ငန်းခွင်ပြန်ဝင်ရေတော့မို့ စိတ်မချဖြစ်နေပြီလား?? ကိုယ့်ရဲ့ဘေဘီလေးတွေကို ဘယ်လိုမျိုးစိတ်ချစွာထားခဲ့ပြီး ကလေးတွေမှာ စိတ်ဒဏ်ရာတွေမရအောင် ဘယ်လိုပုံစံလေးနဲ့ ထားခဲ့ဖို့သင့်တယ်ဆိုတာလေးကို မေမတို့အတွက် မျှ...

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ဟာ မေမေတို့ အထူးဂရုပြုရတဲ့အချိန်ပါ။ အဲဒီကာလမှာ မေမေတို့အနေနဲ့ ဘယ်လိုရောဂါပိုးမျိုးမှ မဝင်အောင် သတိထားရပါတယ်။ တကယ်လို့ ရောဂါပိုးဝင်လာပြီဆိုရင် ကိုယ့်သာမကဘဲ ဝမ်းဗိုက်ထဲက ရင်သွေးလေးပါ ခံရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အတိုချုံးပြောရရင်တော့ ကိုယ်ဝန်...

ကျားလေးကို အမြဲတမ်းဖတ်ရှုအားပေးနေကြတဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့ရေ မေမေတို့ရဲ့ ရင်သွေးငယ်လေးတွေကို မွေးဖွားချိန်မှာ လိုအပ်မယ့် သန့်စင်ခြင်း (၆) မျိုးကို ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာနက လမ်းညွှန်ထုတ်ပြန်ထားတဲ့ ဒီအချက်လေးတွေကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေ...

မေမေတို့ရေ စကားမပြောသေးခင်အရွယ်မှာ သားသားမီးမီးလေးတွေဟာ သူတို့ပြောချင်တာတွေ၊ အလိုမကျတာတွေ၊ ခံစားမှုတွေကို ငိုကြွေးခြင်းနဲ့ပဲ ဖော်ပြတတ်ကြပါတယ်။ အဲ့ဒီအတွက် သားသားမီးမီးလေးတွေ ငိုကြွေးတတ်တဲ့အများဆုံးအကြောင်းအရင်းလေးတွေကို မေမေတို့သိဖို့ မျှဝေပေးလိုက်...

အချိုမစားဘဲ နေဖို့ဆိုတာ လူတိုင်းအတွက် ခက်ခဲမယ်ထင်ပါတယ်။ ပုံမှန်ထက် အစားအစားတွေကို စားချင်စိတ်ဖြစ်တတ်တဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမှာဆို ပိုဆိုးမယ်ထင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမှာ စားချင်တာကို စားလိုက်ရမှာ အာသာပြေပြီး စိတ်ကျေနပ်တာကိုး။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာ...