မေမေတို့ရေ ဘေဘီလေးတွေအတွက် မိခင်နို့ချိုက တကယ်ကိုအရေးကြီးတယ်နော်။ မိခင်နို့က ဘာနဲ့မှလဲလို့မရအောင် တန်ဖိုးလည်းကြီးပါတယ်။ ဘေဘီလေးတွေ ၆ လအတွင်းမှာ တခြားဘာကိုမှလည်း မကျွေး၊ ရေလည်းတိုက်ဖို့မလိုအောင်ကို မေမေ့နို့ချိုနဲ့တင် လုံလောက်ပါတယ်တဲ့။ အဲ့ဒါကြောင့်...

• Collagen Fiber တွေ လျော့သွားတဲ့ အတွက်မိန်းမကိုယ်လမ်းကြောင်း လျော့သွားတဲ့ ခံစားချက်ကို ခံစားရသလို မိန်းမကိုယ်မှာရှိတဲ့ ကြွက်သားနဲ့ ထိကပ်နေတဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်းရယ်၊ ဆီးအိမ်လည်တံနေရာက အဓိက မိန်းမကိုယ် နံရံနဲ့ ထိကပ်နေတာဆိုတော့ သူတို့ ကိုထောက်ပံ့နေတဲ့...

ရင်သွေးငယ်လေးတွေမှာ ဦးရေပြားနာဖြစ်တဲ့အခါ ကလေးကို စောင့်ရှောက်ပေးတဲ့သူဟာ နေ့တိုင်း ကလေးငယ်ရဲ့ဦးခေါင်းကို နူးညံ့သော ကလေးခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့် ညင်သာစွာ ဆေးကြောပေးရပါမယ်။

• ပထမ ပျက်သွားတဲ့ ကိုယ်ဝန်က ဘာကြောင့်ပျက်ရတယ် ဆိုတာက အရေးကြီးပါတယ်။ • ဘာလို့လဲဆိုတော့ ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းက မျိုးရိုးဗီဇချို့ယွင်းချက်တွေကြောင့် ပျက်ရတာ ရှိပါတယ်။ • မျိုးရိုးဗီဇချို့ယွင်းချက်တွေကြောင့် ဆိုရင် မိဘနှစ်ဦးရဲ့ ချို့ယွင်းချက် ရှိမရှိ ...

ကလေးမွေးပြီးချိန်မှာ သင်ဟာ လူမှုရေးအရတွေ့ဆုံပွဲတွေ၊ မိသားစု ဆုံတွေ့ပွဲတွေ၊ ကလေးအတွက် ဂုဏ်ပြုပွဲတွေ ကို တက်ရနိုင်ပါတယ်။ ဒီတွေ့ဆုံပွဲတွေမှာတော့ အရက်၊ အကင်တွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် နို့တိုက်မိခင်တွေဟာ ဝိုင်၊ ဘီယာနဲ့ အရက်တွေကို မသောက်သင့်ပါဘ...

ကိုယ်ဝန်ဆောင် အစောပိုင်းကာလမှာ သွေးတစ်စက်ချင်း ဆင်းတာမဟုတ် ဘဲ သွေးအတုံးလိုက် အခဲလိုက် ပမာဏနည်းနည်းများများ ဆင်းတာက အောက်ပါ အချက်များကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

မေမေတို့ရေ အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အချိန်မှာ ကိုယ့်ရဲ့ရင်သွေးလေးကို အတတ်နိုင်ဆုံးဂရုတစိုက်နဲ့နေထိုင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်း တစ်ခါတစ်ရံမှာ အကြောင်းအမျိုးမျိုးနဲ့ ကိုယ်ဝန်မခိုင်ဖြစ်သွားပြီးတဲ့အခါမျိုးတွေနဲ့ အမျိုးသမီးတွေနဲ့ဆိုင်တဲ့ရောဂါတစ်ခုခ...

ဖေဖေ၊ မေမေတို့ရေ တီဘီရောဂါဆိုတာ လူကြီးလူငယ်အားလုံးအပေါ် ခြိမ်းခြောက်နေတဲ့ ရောဂါတစ်ခုပါပဲ။ လူကြီးတွေရောဂါခံစားရတဲ့အခါ ခံစားရခက်သလို ဘေဘီလေးတွေမှာ ခံစားရရင်တော့ ပိုပြီးတော့တောင်ဝေဒနာတွေကို ခံစားနေရမှာပါနော်။ အဲ့ဒီအတွက် ဖေဖေ၊ မေမေတွေအားလုံးက ရင်သွေးင...

မေမေတို့ရေ ကိုယ့်ရဲ့ပတ်ဝန်းမှာ အော်တစ်ဇင်ကလေးငယ်တွေရှိနေပြီဆိုရင်တော့ အစားအစာတွေကျွေးမွေးရာမှာ ဘယ်လိုရွေးချယ်ပေးသင့်တယ်ဆိုတာကို အကြံပြုနိုင်ဖို့ မေ့ရင်သွေးမဂ္ဂဇင်းပါဆောင်းပါးလေးကနေ ကောက်နုတ်မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ မေမေတို့ရေ စားသင့်တဲ့အစားအစာလ...

ကလေးငယ်ကြီးထွားသန်မာ ဖွံ့ဖြိုးစေဖို့ နေ့စဉ် လိုအပ်သော အာဟာရအတွက် မိခင်နို့ တစ်မျိုးတည်းနှင့် မလုံလောက်သော ကြောင့် အခြားသော အာဟာရဖြစ်သော ပရိုတိန်း(အသားဓါတ်) ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်(ကစီဓါတ်) နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ရောဂါကာကွယ်မှု ခုခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေသော အ...