အချို့သော ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများဟာ ပြဒါးဓာတ်ပါဝင်မှုကို စိုးရိမ်သောကြောင့် ငါးစားသုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ကြပါတယ်။ ငါးတွေမှာ ပြဒါးဓာတ်ပါဝင်ပေမယ့် လေ့လာမှုအသစ်အရ တစ်ပတ်အတွင်း ငါးကို(၅)ကြိမ်ခန့် စားပေးခြင်းဟာ သန္ဓေသားရဲ့ နှလုံးကျန်းမာရေးကို တိုးတ...

မေမေတို့ရေ ဘေဘီလေးတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် စားသောက်နေထိုင်မှုတွေကလည်း အရမ်းကို အရေးကြီးပါတယ်နော်။ သံဓာတ်ပြည့်ဝမှလည်း ကျန်းမာရေးအတွက်ရော၊ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်ရော ကောင်းမွန်နိုင်စေပါတယ်။ အဲ့ဒါကြောင့်လည်း သံဓာတ်အားနည်းမှုမရှိစေဖို့အတွက် သံဓာတ်စုပ်...

ကလေးတွေဟာ တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် အသက်ရှူပုံခြင်း မတူညီကြပါဘူး။ တချို့ကလေးတွေကတော့ ပုံမှန်အတိုင်းပဲ အသက်ရှူတတ်ပြီး တချို့ကလေးတွေမှာတော့ နောက်ထပ်အသံတွေပါ ကြားတတ်ပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာတော့ ကလေးများ အိပ်စက်နေတဲ့အချိန်မှာ အသက်ရှူတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တင်ပြပေးသ...

မေမေတို့ရေ ဘေဘီလေးတွေကို ပထမဆုံးအကြိမ် ရေချိုးပေးတော့မယ်ဆိုရင် ညင်ညင်သာသာလေး ဂွမ်းလုံးလေးနဲ့ သန့်စင်ပေးပြီး ရေချိုးပေးသင့်ပါတယ်။ ဘေဘီတို့အတွက် သင့်တော်မယ့် ရေချိုးဆပ်ပြာကို အသုံးပြုရမှာဖြစ်သလို ရေသုတ်တာဝါကိုလည်း နှစ်ထည်အသုံးပြုပေးသင့်ပါတယ်။ ရေချို...

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလက ခက်ခဲတဲ့ အခိုက်အတန့်ပါ။ မိခင်ဖြစ်ရတာ အဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ အရာဆိုပေမယ့် မိခင်တစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့က မလွယ်ကူပါဘူး။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ပျို့အန်တာ၊ ရင်ပူတာကနေစလို့ ခါးနာတာ၊ ခြေလက်တွေ ကိုက်တာ၊ မအီမသာဖြစ်တာတွေကို ခံစားကြရပါတယ်။ကိုက်ခဲတာက ...

မေမေတို့ရေ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေဘဝရောက်ပြီဆိုရင် ကန်စွန်းဥများများစားသင့်ပါတယ်တဲ့။ အချို့ရုပ်ရှင်တွေမှာဆိုရင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့အတွက်နဲ့ ကိုယ်ဝန်ရှိပြီဆိုတာ သိတဲ့အချိန်မှာ ကန်စွန်းဥကျွေးတာမျိုး တွေ့ဖူးကြတယ်ဟုတ်။ ဘာကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေ ကန်စွန်းဥ...

ကိုယ်ဝန်ရှိနေပြီဆိုသော သတင်းစကားကို ကြားသိရသောကြောင့် သင်ပျော်ရွှင်သွားနိုင်သော်လည်း ကနဦးသီတင်းပတ်အနည်းငယ်မှာ သင်တွေးထင်ထားသည်ထက် ပိုမိုခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးအများစုသည် ကိုယ်ဝန်ပထမသုံး လပတ်ကာလအတွင်း နံနက်ပိုင်း ပျို့အန်ချင်မှုခံစ...

ရင်သွေးငယ်လေးတွေရဲ့ ငယ်သွားလေးများ စတင်ပေါ်ပေါက်လာချိန်မှာကတည်းက သွားသန့်ရှင်းရေး ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အစာစားပြီးချိန်နဲ့ အိပ်ရာဝင်ချိန်တွေမှာ ကလေးရဲ့ သွားနဲ့လျှာအား အရှေ့သို့ ညင်သာစွာ ထုတ်စေပြီး သန့်ရှင်းစိုစွတ်သော အဝတ်ဖြင့် သန့်စင်ပေးရပါမယ်။

မေမေတို့ရေ ဘေဘီလေးတွေနေထိုင်မှုစားသောက်မှု၊ အိပ်စက်မှုပုံစံလေးတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး မေမေတို့က သတိထားပေးဖို့လိုပါတယ်။ နေထိုင်မှုပုံသဏ္ဍာန်မမှန်တဲ့အခါ ကလေးငယ်တွေရဲ့ အရိုးအဆစ်ဖွဲ့စည်းမှုတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဆင်မပြေမှုတွေ့ကြုံရတတ်ပါတယ်။ မေမေတို့ရေ ပုံလေးတွေမှ...

မေမေတို့ရေ ဘေဘီလေးတွေ ငယ်သွားစပေါက်ချိန်မှာ သွားဖုံးရောင်ပြီး နာလာတတ်လို့ ဂျီကျတတ်ပါတယ်နော်။ အစာစားဖို့လည်း ငြင်းဆန်လာတတ်ပါတယ်။ ညဘက်အိပ်မပျော်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာတော့ ကလေးရဲ့ပါးလေးတွေမှာ နီရဲရောင်အန်းလာတတ်ပါတယ်။ မြင်သမျှကိုက်ချင်လာပြီး သူ့ရ...