အချို့သော ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများဟာ ပြဒါးဓာတ်ပါဝင်မှုကို စိုးရိမ်သောကြောင့် ငါးစားသုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ကြပါတယ်။ ငါးတွေမှာ ပြဒါးဓာတ်ပါဝင်ပေမယ့် လေ့လာမှုအသစ်အရ တစ်ပတ်အတွင်း ငါးကို(၅)ကြိမ်ခန့် စားပေးခြင်းဟာ သန္ဓေသားရဲ့ နှလုံးကျန်းမာရေးကို တိုးတ...
Read moreအချိုမစားဘဲ နေဖို့ဆိုတာ လူတိုင်းအတွက် ခက်ခဲမယ်ထင်ပါတယ်။ ပုံမှန်ထက် အစားအစားတွေကို စားချင်စိတ်ဖြစ်တတ်တဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမှာဆို ပိုဆိုးမယ်ထင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမှာ စားချင်တာကို စားလိုက်ရမှာ အာသာပြေပြီး စိတ်ကျေနပ်တာကိုး။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာ...
Read moreမေမေတို့ရေ ဘေဘီလေးတွေ ငယ်သွားစပေါက်ချိန်မှာ သွားဖုံးရောင်ပြီး နာလာတတ်လို့ ဂျီကျတတ်ပါတယ်နော်။ အစာစားဖို့လည်း ငြင်းဆန်လာတတ်ပါတယ်။ ညဘက်အိပ်မပျော်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာတော့ ကလေးရဲ့ပါးလေးတွေမှာ နီရဲရောင်အန်းလာတတ်ပါတယ်။ မြင်သမျှကိုက်ချင်လာပြီး သူ့ရ...
Read moreကိုယ်ဝန်ဆောင်အားဆေးများ အမျိုးမျိုးရှိသည်။ နာမည်မျိုးစုံ၊ တံဆိပ်မျိုးစုံတို့နှင့် တိုင်းပြည်မျိုးစုံတို့မှ ထုတ်လုပ်ရောင်းချကြသည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ အဓိကအားဖြင့် သံဓာတ်၊ ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့် ဗီတာမင်အချို့နှင့် သတ္တုဓာတ်တချို့ ပါဝင်ကြသည်။ ဗီတာမင်ဓာတ်တခ...
Read moreမေမေတို့ရေ နေအိမ်တွေမှာအမြဲတမ်းသုံးစွဲနေတဲ့ သာမိုမီတာတွေကျိုးသွားတာမျိုးတွေဖြစ််တတ်ပါတယ်။ အဲ့ဒီလိုအခြေအနေမျိုးကြောင့် ပြဒါးအနည်းငယ်ဖိတ်စင်သွားတာမျိုး၊ အခြားပြဒါးနဲ့ဆက်စပ်တဲ့ပစ္စည်းတွေ အသုံးပြုမှုကြောင့် ပြဒါးတွေဖိတ်စင်သွားတာမျိုးကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။...
Read moreရင်သွေးငယ်လေးဟာ ၇လသားအရွယ်မှာ သင့်အကူအညီမပါဘဲ ထိုင်နိုင်နေပြီး ကစားစရာများကို ကိုင်ကာ ဆော့နေနိုင်ပါပြီ။ ပေးထားတဲ့ နာမည်ကို မှတ်မိနေပြီဖြစ်ပြီး ခေါ်ကြည့်ပါက သေချာပေါက် ပြန်လည်တုန့်ပြန်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
Read moreကလေးငယ်လေးပေါင်ချိန်မပြည့်မီခြင်းကို ၀မ်းနည်းပူဆွေးနေမဲ့အစား ကလေးငယ်လေးကိုတတ်နိုင်သမျှ ပြင်ဆင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ နို့ချိုတိုက်ကျွေးပေးပါ။ မိခင်နို့ချိုဟာ ကလေးငယ်ရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်မြှင့်တင်ဖို့ အကူအညီပေးပြီး ကလေးငယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုလည်း မြှင့်တင်ပ...
Read moreမေမေတို့ရေ သားသားမီးမီးလေးတွေကို ရေချိုးသန့်စင်ပေးမယ်ဆိုရင်တော့ အရင်ဆုံး ရေချိုးဇလုံမှာရေအပူချိန်ကို ချိန်ညှိပေးထားဖို့လိုသလို လိုအပ်တဲ့ ဆပ်ပြာတွေ၊ ဂွမ်းလုံးတွေ၊ တာဝါတွေ၊ အခြောက်သုတ်ဖို့အတွက် တာဝါတွေကို အနားမှာအဆင်သင့်ယူဆောင်ထားဖို့လိုပါတယ်။ ကလေးင...
Read moreဖေဖေ၊ မေမေတို့ရေ နေမကောင်းတဲ့ ကလေးငယ်လေးတွေကို ကိုယ့်ရဲ့နေအိမ်မှာ ပြုစုစောင့်ရှောက်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာနက ထုတ်ပြန်တဲ့ အချက်လေးတွေကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်နော်။ ဖေဖေ၊ မေမေတို့ရေ ကလေးတွေ ကိုယ်ပူတာ(ဒါမှမဟုတ်) အန်တာ (ဒါမှမဟုတ်) ဝမ်းသွားတာကြေ...
Read moreရင်သွေးငယ်လေးတွေရဲ့ ငယ်သွားလေးများ စတင်ပေါ်ပေါက်လာချိန်မှာကတည်းက သွားသန့်ရှင်းရေး ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အစာစားပြီးချိန်နဲ့ အိပ်ရာဝင်ချိန်တွေမှာ ကလေးရဲ့ သွားနဲ့လျှာအား အရှေ့သို့ ညင်သာစွာ ထုတ်စေပြီး သန့်ရှင်းစိုစွတ်သော အဝတ်ဖြင့် သန့်စင်ပေးရပါမယ်။
Read more