ကိုယ်ဝန်ဒုတိယသုံးလပတ်မှာ မိခင်လောင်းတွေအနေနဲ့ အာဟာရပြည့်ဝမျှတစေဖို့နဲ့ သန္ဓေသားကျန်းမာစေဖို့ စုံလင်စွာ စားသုံးပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ သံဓာတ်ဟာ သန္ဓေသားထံ အောက်ဆီဂျင်ဓာတ်ကို သယ်ဆောင်ပေးပြီး သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင် သွေးတိုးကြောင့် မေမေရော ဘေဘီလေးပါ မထိခိုက်စေဖို့အတွက် ကာကွယ်တဲ့ အနေနဲ့အနေ မေမေတိုင်း နေ့စဉ်မှာ ဒီလိုလေးတွေ စားပေးစေချင်ပါတယ်။

ဖေဖေ၊ မေမေတို့ရေ ရင်သွေးငယ်လေးတွေကို ဂရုတစိုက်နဲ့ ကာကွယ်ပေးရမယ့် ရောဂါတွေထဲမှာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ ကြက်ညှာချောင်းဆိုးရောဂါလည်း ပါ၀င်တယ်နော်။ အဲ့ဒီရောဂါကတော့ ဘက်တီးရီးယားရောဂါပိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားရတာဖြစ်ပြီး နှာချေတာ၊ ချောင်းဆိုးတ...

မေမေတို့ရေ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ ၇ လအရွယ်ရောက်ပြီဆိုရင်တော့ မေမေတို့အတွက် အာဟာရလိုအပ်ချက်တွေ ပိုများလာပြီနော်။ ဒီကာလမှာတော့ သံဓာတ်နဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်ပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို ပိုမိုစားသုံးပေးဖို့လိုပါတယ်။ ထမင်းများများစားဖို့လည်း လိုအပ်သလို ပဲအမျိုးမျိုးလည်...

ရင်သွေးငယ်လေးတွေမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ နို့ပွေးအတွက် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ မှိုသတ်ဆေးကုထုံးတွေအတိုင်း လိုက်နာလုပ်ဆောင်ပေးရပါမယ်။ ဆေးမြီးတိုတွေနဲ့ လုံးဝမကုသင့်ပါဘူး။ မှားယွင်းကုသမိတာမျိုးတွေဖြစ်ပေါ်ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ မလိုလားအပ်ဘဲရောဂါအခြေအနေဆိုးလာတာမျိုးတွေဖြစ...

အမျိုးသမီးများကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလအတွင်း ဓာတုဗေဒဆေးများ ပါဝင်သော အစားအသောက်များနှင့်အသုံး အဆောင်ပစ္စည်းများ သုံးစွဲပါက သန္ဓေသားကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန်တစ်ဦး ထံမှသိရသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် ကာလအတွင်း ဓာတုဗေဒ ပစ္စည်းများပါဝင...

မေမေတို့ရေ ကိုယ်ဝန်တစ်ခုနဲ့တစ်ခု နီးကပ်တာတွေ၊ အကြိမ်များစွာကိုယ်ဝန်ဆောင်တာတွေက မိခင်ရဲ့ကိုယ်ဝန်မရှိမီအချိန်ကအာဟာရဓာတ်တွေကို ပြန်လည်ထူထောင်ချိန်တွေ နည်းပါးသွားစေနိုင်ပါတယ်။ အဲ့ဒါကြောင့်လည်း မွေးစကလေးရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်မပြည့်တာ၊ လမစေ့ဘဲကလေးမွေးနိုင်တ...

မေမေတို့ရေ ရင်သွေးငယ်လေးကိုမွေးဖွားပြီး မိခင်နို့တစ်မျိုးတည်းကိုသာ တိုက်ကျွေးနေရတဲ့ နို့တိုက်မေမေတွေအဖို့ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းတွေအမျိုးမျိုးရှိနေတတ်ပါတယ်။ အဲ့ဒီအထဲမှာက မေ့ရင်သွေးမဂ္ဂဇင်းမှာ ခြုံငုံဖော်ပြထားတဲ့ ဒေါက်တာယုဇနစောမြင့်ရဲ့ ဆောင်းပါးပါတစ်နေ့တာအ...

မေမေတို့ရေ သားသားမီးမီးလေးတွေအိပ်ခါနီးအချိန်မှာ မေမေ၊ ဖေဖေတို့က အိပ်ယာဝင်ပုံပြင်လေးတွေပြောပြတတ်တယ်ဟုတ်။ မေမေတို့ရဲ့အိပ်ယာဝင်ပုံပြင်လေးတွေဟာ သားသားမီးမီးလေးတွေအတွက် ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်စေဖို့သာမဟုတ်ပါဘူး။ အိပ်ယာဝင်ပုံပြင်တွေက သားသားမီးမီးနဲ့ မေမေတိ...

မေမေတို့ရေ ကလေးကို ၆ လအရွယ်မှာ ဖြည့်စွက်စာလေးတွေ စတင်ကျွေးမွေးတတ်ကြပါတယ်။ အဲ့ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ကလေးရင်ဘတ်ထဲကနေ ခလူးခလူးချွဲသံတွေကြားနေတဲ့အခါ မိခင်ရဲ့အစားတွေကြောင့်လား ကလေးကိုကျွေးတဲ့ဖြည့်စွက်စာတွေကြောင့်လားလို့ အထင်ရောက်တတ်ကြပါတယ်နော်။ တကယ်ကတော့...