ဖေဖေ၊ မေမေတို့ရေ သက်ငယ်မုဒိမ်းမှုတွေများပြားလာတာနဲ့အတူ ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ဖို့အတွက် မိဘတွေအနေနဲ့ လိုက်နာကျင့်သုံးရမယ့်အချက်လေးတွေကို ကျားလေးက မျှဝေပေးမယ်နော်။ - ကလေးတွေရဲ့ ရင်ဘတ်၊ ခါးအောက်ပိုင်းနဲ့ တင်ပါးတို့ကို အထိအကိုင်မခံစေဖို့နဲ့ အထိခံရပါက မိဘ...

သားအိမ် အသားလုံးများသည် သားအိမ်တစ်ခုလုံးတွင် နေရာအနှံံ့ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် သားအိမ်နံရံတွင်းတွင်ဖြစ်ခြင်း၊ သားအိမ်နံရံ၏ အပြင်ဘက်တွင် ဖြစ်ခြင်းနှင့် သားအိမ်လိုဏ်ခေါင်းအတွင်းတွင် ဖြစ်ခြင်းဟူ၍ သုံးမျိုး၊ သုံးနေရာရှိသည်။ သားအိမ်နံရံ အပြ...

ကိုယ်ဝန်လရင့်လာတာနဲ့အမျှ မွေးဖွားတဲ့အခါ ကျန်းမာအားရှိဖို့ ပိုဂရုစိုက်လာရပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အားအင်ပြည့်ဖြိုးမှုအတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်တဲ့အရာတစ်ခုက အနားယူအိပ်စက်ခြင်းပါပဲ။ ကိုယ်ဝန် ၅ လအရွယ်လောက်ရှိလာချိန်မှာ အိပ်ရေးဝဝအိပ်ဖို့လည်း လိုအပ်လာပါတယ်။ ညဘက...

မေမေတို့ရေ ဘေဘီလေးတွေကို ဗိုက်ခွဲမွေးဖွားပြီးတဲ့နောက်မှာ တင်ပဆုံတွေ ကိုက်ခဲနာကျင်တာမျိုးတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်နော်။ တကယ်တော့ အဲ့ဒီလိုနာကျင်ကိုက်ခဲရတာဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်က ရရှိခဲ့တဲ့ ဒဏ်တွေလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဗိုက်ခွဲမွေးတဲ့ မေမေတွေသာမက ရိုးရိုးမွေးဖွားတဲ့ မေမေ...

လမစေ့ဘဲမီးဖွားခြင်းဟာ မိခင်လောင်းများ ကြုံတွေ့နိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ရပ် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုမဖြစ်အောင် ကာကွယ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းလေးများကို ဖော်ပြပေးသွားပါမယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေအနေနဲ့ ကိုယ်ဝန်နုစဉ်ကာလအတွင်း အာဟာရချို့တဲ့မှုကြောင့် သန္ဓေသားရဲ့ကြီးထွားမှုကို ထိခိုက်နိုင်သလို အာဟာရလွန်ကဲမှုဟာလည်း သန္ဓေသားရဲ့ကြီးထွားမှုကို အန္တရာယ်ပြုနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်တော့ ဗီတာမင်အေ လွန်ကဲမှုကြောင့် သန္ဓေသားရဲ့ကြီးထာ...

ကိုယ်ဝန်ဆောင် သွေးတိုးကြောင့် မေမေရော ဘေဘီလေးပါ မထိခိုက်စေဖို့အတွက် ကာကွယ်တဲ့ အနေနဲ့အနေ မေမေတိုင်း နေ့စဉ်မှာ ဒီလိုလေးတွေ စားပေးစေချင်ပါတယ်။

မေမေတို့ရေ ကိုယ်ဝန်သုံးလအရွယ်ရောက်နေပြီဆိုရင်တော့ ဘယ်လိုအစားအစာတွေကို စားသုံးသင့်တယ်။ ဘယ်လိုအစားအစာတွေကိုတော့ ရှောင်သင့်တယ်ဆိုတာတွေကို မေမေတို့အတွက် မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်‌နော်။

ဖေဖေ၊ မေမေတို့ရေ ရင်သွေးငယ်လေးတွေကို ဂရုတစိုက်နဲ့ ကာကွယ်ပေးရမယ့် ရောဂါတွေထဲမှာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ ကြက်ညှာချောင်းဆိုးရောဂါလည်း ပါ၀င်တယ်နော်။ အဲ့ဒီရောဂါကတော့ ဘက်တီးရီးယားရောဂါပိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားရတာဖြစ်ပြီး နှာချေတာ၊ ချောင်းဆိုးတ...

မေမေတို့ရေ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ ၇ လအရွယ်ရောက်ပြီဆိုရင်တော့ မေမေတို့အတွက် အာဟာရလိုအပ်ချက်တွေ ပိုများလာပြီနော်။ ဒီကာလမှာတော့ သံဓာတ်နဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်ပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို ပိုမိုစားသုံးပေးဖို့လိုပါတယ်။ ထမင်းများများစားဖို့လည်း လိုအပ်သလို ပဲအမျိုးမျိုးလည်...